Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ольга ушенко
Päiväkirja
Päiväkirja - ольга ушенко
Profiili - ольга ушенко
|
Painohistoria
1 - 5 (24)
Sivu:
1
2
3
4
5
Seuraava
08 joulukuuta 2018
😘
Надоела курогрудь?
😉Рекомендую приготовить котлеты из филе куриного бедра с сыром и зеленью.💝💝💝💝💝💝💝
👩🏻🍳 Для приготовления понадобится:
🐔4 куриных бедра
🥚 яйцо - 1 шт
🧀 сыр - 60 гр
🍞 геркулес - 60 гр
🌿 Зелень, соль и перец во вкусу.
Готовим:
✅ Куриные бёдра филетируем
✅ Получившееся филе и сыр порезать небольшими квадратиками, зелень мелко порубить
✅ Геркулес вжикнуть блендером в муку. Ни чего страшного, если останутся крупные хлопья.
✅ Все соединяем - филе бедра, яйцо, сыр, зелень, перемолотый геркулес, солим и перчим по вкусу!
✅ Ложкой выкладываем получившийся фарш на сковороду, готовим на среднем огне, с небольшим количеством масла, пару капель для начала, по 7-8 минут с каждой стороны, и 5 минут под крышкой томим.
😊Получилось 6 вкусных и нежных котлеток) Можно есть хоть на обед, хоть на ужин👍 Не зря их называют котлеты нежность😋
Lisää kommentti
01 joulukuuta 2018
Куриные грудки со шпинатом и крем-чизом 🍴🍴🍴
Ингредиенты:
Крупные куриные грудки без кожи и костей, разрезать вдоль — 2 шт.
Крем-чиз — 225 г
Шпинат — 2 стак.
Оливковое масло — 1 ст. л.
Моцарелла, измельчить — 110 г
Для маринада:
Чеснок, измельчить — 3 зубчика
Оливковое масло — 1 ст. л.
Перец чили (хлопья) — 0,5 ч. л.
Смесь итальянских трав — 0,5 ч. л.
Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 200 °C.
2. Смешайте оливковое масло, чеснок, смесь итальянских трав и хлопья красного перца, добавьте 1 ч. л. соли и 0,5 ч. л. черного перца.
3. Хорошо натрите смесью куриные грудки, отложите на 10–15 минут.
4. Разогрейте 1 ст. л. оливкового масла, добавьте шпинат, пассеруйте до мягкости.
5. В форму для выпечки уложите куриные грудки. На грудки выложите сливочный сыр, затем шпинат, моцареллу.
6. Отправьте в духовку на 30 минут.
Приятного аппетита! Напишите как выкладывать фото
Lisää kommentti
30 marraskuuta 2018
Запеканка творожная с тыквой
на 100 грамм - 90.17 ккал. Б/Ж/У - 8.96/2.18/9.89
Ингредиенты:
Тыква - 250 гр.
Молоко - 100 мл.
Творог нежирный - 270 гр.
Геркулес - 15 гр.
Манка - 1 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Йогурт - 25 гр.
Сахарозаменитель - по вкусу
Приготовление:
Тыкву нарезать небольшими кубиками.
Молоко довести до кипения, положить в него тыкву и варить около 8-10 минут.
Добавить к тыкве с молоком сахарозаменитель по вкусу. Остудить.
Отдельно перемешать творог, яйцо, манку, йогурт. Добавить остывшую молочно-тыквенную смесь, аккуратно перемешать, чтобы не нарушить целостность тыквенных кусочков.
Выложить эту смесь в форму для запекания и поставить в предварительно нагретую до 220 градусов духовку на 50-55 минут. Неполучается загружать фото! 😬Как вы это делаете? Кто-то хоть напишет?
Lisää kommentti
30 marraskuuta 2018
Мне кто- нибудь напишет, как загрузить рецепты?
(2 kommenttia)
30 marraskuuta 2018
Сырники в духовке😋!
Творог,яйцо,овсяная мука, курога, чернослив, финики! Сухофрукты залить кипятком(15мин)- мелко режем добавляем в творог перетёртый с яйцом,добавляем сах.зам,муку. Всё перемешать. Противень застелить бумагой и смазать маслом,выпекать 1ча
Lisää kommentti
Painohistoria - ольга ушенко
Näytä täydellinen historia