Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
المساااااااعد Ahmed (:
Päiväkirja
Päiväkirja - المساااااااعد Ahmed (:
Profiili - المساااااااعد Ahmed (:
|
Painohistoria
1 - 5 (85)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
08 marraskuuta 2023
تدفق او لا تدفق دايت بدون جيم او رياضه عموما خسارة كبيرة بس اقلكم عيب الجيم الي بيواجه المدمنين زيي هوا لو خليت الجيم اسلوب حياه هتروح الجيم في افضل حلاتك وفي اسواء حلاتك هتروح وانت بصحتك هتروح وانت تعبان لو خلاص مفيش مجال تنزل الجيم ولزمن تاخد اجازة بتزعل وتفضل تفكر في الجيم والخ روحو الجيم يجماعه واهتمو بصلاتكم ف والله المسكنين الطبيعين والمحببين والي بيعدو عليكم علي المدا البعيد بكل خير يومك سعيد ان شاءلله وان شاءلله ربنا يكفأنه
(1 kommentti)
04 marraskuuta 2023
الحمد لله
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77 kg
2 kg
7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
29 syyskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
78,1 kg
0,9 kg
8,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
27 syyskuuta 2023
الصوره دي من سنه تقريبا والحمد لله قدرت اوصل 70 كيلو بعد مكنت 150 يمكن اقل شويه او اعله بس كنت بعاني بس مكنتش بفكر اخس او مكنش ف دماغي لحد محصل معايه موقف هوو مش واحد بس والله العظيم علي قد مهما زعلوني بس نفعوني انا ممتن جدا لله لانه فوقني خلاني افهم
(15 kommenttia)
24 syyskuuta 2023
لو في حد لسه نازل الجيم جديد وعاوز يسأل اي سوال بخصوص التمرين او التغذيه يسأل وان شاءلله احاول افديو وان شاءلله نفيد بعض
(22 kommenttia)
Painohistoria - المساااااااعد Ahmed (:
Näytä täydellinen historia