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Painohistoria
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2
Seuraava
12 tammikuuta 2022
Atualmente em uma viagem. Mais uma foto (mal dimensionada, por sinal) durante um alongamento!
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18 joulukuuta 2021
Primeiros traços de bíceps!
(36 kommenttia)
02 joulukuuta 2021
Não gosto muito da balança como parâmetro, mas ela dá uma ajuda. Espero que tenha sido gordura, e não massa muscular/água. Um dos menores pesos que tive em 2 anos.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67 kg
0 kg
17 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
01 joulukuuta 2021
Foto de novembro/2021. Primeiros hábitos saudáveis começaram a ser incorporados. Há baixos, mas os altos superam. Não há mudança estética, mas o estilo de vida é o mais importante para mim. 29% BF, ativa. Ainda não aprendi a tirar fotos :))
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01 joulukuuta 2021
Foto de abril/2021, onde meus hábitos eram autodestrutivos. Sedentária, alimentação descontrolada em quantidades e pobre em nutrientes. Percentual de gordura de 31% e baixa disposição. Foto incompleta, pois há amigos ao meu redor.
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Painohistoria - 🇧🇷Paula Vieira™️
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