Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
1din
Päiväkirja
Päiväkirja - 1din
Profiili - 1din
|
Painohistoria
1 - 5 (102)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
23 helmikuuta 2023
Setelah banyak huru hara akhir tahun kemaren yg akhirnya mutusin buat rest diet sambil memperbaiki semuanya. Rest 3 bulan, ternyata naiknya 8kg. Sekarang udh cukup tertampar dg angka timbangan + kondisinya udh ngerasa better, akhirnya mencoba pelan2 diet lagi, balik ke kebiasaan dulu lagi, and yeah i hope i can do this again till i reach my goals :)
Semangat pelan2. Inget kata mba/mas di pom bensin: "dimulai dari nol ya ka"
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,5 kg
12,5 kg
15,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,6 kg viikossa
22 marraskuuta 2022
*just wanna share my little diary
Setelah seminggu lebih menjauhi timbangan karna sempet jadi "toxic" akhirnya beraniin diri buat nimbang lg & udh izin juga ke yg jd "pengawas" selama aku down. Stuck gpp, berapapun angkanya yg penting aku enjoy lagi sama semuanya sekarang. It's sooo hard, tp harus semangat untuk mengembalikan keadaan. No if dulu, pengen ini itu ya makan aja, sempetin olahraga setidaknya seminggu 3x.
Mangats! :)
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,5 kg
20,5 kg
7,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
20 marraskuuta 2022
Msh ada ayam ungkep kiriman ortu tp udh bosen digoreng. Langsung bikin bubur ayam oat ala anak kost, enak bgtt. Sarapan sekaligus makan siang
Lisää kommentti
17 marraskuuta 2022
Niatnya hari ini mau puasa tp td pagi abis sepedahan ko lemes, jadinya bikin toast alpukat karna emang takut alpukatnya keburu busuk :') Ini enak bgt si parah perpaduan yg pas sksksk
(2 kommenttia)
12 marraskuuta 2022
Makan siang tadi masak tumis kangkung, sabel ijo, pake ayam goreng + rebon kiriman ibu with nasi merah yg kelembekan
Lisää kommentti
Painohistoria - 1din
Näytä täydellinen historia