Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
AlenkaPro15
Päiväkirja
Päiväkirja - AlenkaPro15
Profiili - AlenkaPro15
|
Painohistoria
1 - 5 (16)
Sivu:
1
2
3
4
Seuraava
07 syyskuuta 2023
кого-то одногруппники поздравляют с цветами и тортом сюрпризом, а кому-то даже в общей беседе не пишут сраное "с днем рождения". и самое обидное то, что я знала, что все будет именно так, но до последнего надеялась, что кто-то увидит уведомление и решит что-то написать, ведь у нас это уже как традиция - поздравлять друг друга в беседе.
простите, что развожу здесь все это, но мне не с кем поделиться. вчера увидела, как поздравляют одногруппницу и так больно обожгло. а ведь мне не нужны цветы, сюрпризы, торты, ничего из этого. я была бы очень рада, если бы меня просто поздравили, так же, как и всех.
(143 kommenttia)
20 toukokuuta 2023
на самом деле, грустно становится, когда думаю о том, что если бы не срывы и депрессивный эпизод, то к концу мая я сбросила бы около 10 кг. ну ладно, все впереди, надеюсь
Lisää kommentti
20 toukokuuta 2023
давно меня тут не было.
долгий период зажора закончился началом приема антидепрессантов. и реально, есть больше не хочется, без подсчёта калорий уже немного ушёл живот. нормализую ментальное состояние и вернусь в подсчёты. чмок в пупок.
Lisää kommentti
21 maaliskuuta 2023
не понимаю, как считать крупы? подскажите, пожалуйста, взвешивать в сыром виде или приготовленном? калорийность на пачке написана с рассчетом на сырой или готовый продукт?
(3 kommenttia)
16 maaliskuuta 2023
итак, у меня был небольшой перерыв в подсчёте калорий ввиду проблем с менталкой. считаю это провалом, мне стыдно перед самой собой за то, что в очередной раз не смогла. я понимаю, что борьба с тараканами это череда взлетов и падений, но не понимаю, почему мне нужно достичь дна, прежде чем снова всплыть.
возобновила тренировки. если сегодня найду в себе силы сходить, то докажу себе, что все ещё что-то да могу (настроена я серьезно).
на самом деле, в очередной раз убедилась, что я ухожу в рпп только в тяжёлые, стрессовые моменты жизни. снова ничего не радует и нет сил встать с кровать? порадуй себя хотя бы едой, заполни себя БУКВАЛЬНО, чтобы не ощущать пустоту и не осталось места для тревоги. Всё идёт не по плану (а ты, в свое очередь, имеешь пунктик на контроле)? начинай жестко высчитывать калории и контролировать хотя бы то, что ты ешь. я все никак не могу отойти от крайностей, девиз по жизни - сгорел сарай, гори и хата. это удручает. ну ничего, когда-то у меня все получилось, а значит и получится в этот раз. если я похудела здоровым способом когда-то, значит смогу повторить хотя бы часть своего успеха. не верю, но надеюсь на себя. чмок в пупок
Lisää kommentti
Painohistoria - AlenkaPro15
Näytä täydellinen historia