Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ariyana arias
Päiväkirja
Päiväkirja - Ariyana arias
Profiili - Ariyana arias
|
Painohistoria
1 - 5 (39)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
31 heinäkuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
56 kg
0 kg
11 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,0 kg viikossa
19 tammikuuta 2022
Morning Fat Secret,
Prepare to workout 💪🏻💪🏻💪🏻
Lisää kommentti
05 helmikuuta 2020
Apakah olahraga itu wajib kalau mau turun berat badan?
.
Singkatnya, enggak. Olahraga itu enggak wajib kalau mau turun berat badan, asalkan dalam kondisi kalori defisit.
karena berat bisa turun ketika kita mengkonsumsi kalori lebih sedikit dari yang tubuh kita perlukan.
.
Tapi, olahraga dapat membantu mempercepat proses turun berat badan, karena olahraga meningkatkan nilai kalori yang keluar dari tubuh kita.
.
Juga, hasil dari bentuk badan nantinya juga tergantung dari olahraga apa yang dilakukan, karena bentuk badan kita tergantung dari komposisi tubuh kita, seberapa besar masa otot dan seberapa besar body fat yg ada d tubuh kita.
.
Dan satu-satunya cara meningkatkan masa otot adalah dengan olahraga beban, maka dari itu aku sangat sering menyarankan untuk olahraga beban.
.
credit from @hansboling
Lisää kommentti
05 helmikuuta 2020
you will never always be motivated, so you must learn to be disiplined 🙏🏻
Lisää kommentti
24 huhtikuuta 2019
Banyk yg mengeluh
.
- badan aku rusak semenjak hamil & punya anak
- aku tuh emg genetik nya g bs pny badan bagus
.
Tdk ada yg bs memperburuk & merusak badanmu sndri jk kamu tdk mengizinkan hal itu terjadi
.
Jk badanmu mengecewakanmu itu murni ulahmu sndiri
(14 kommenttia)
Painohistoria - Ariyana arias
Näytä täydellinen historia