Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Bambolbe
Päiväkirja
Päiväkirja - Bambolbe
Profiili - Bambolbe
|
Painohistoria
1 - 5 (60)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
24 kesäkuuta 2022
Свой единственный за день приём пищи не фоткала (ужин), чтобы FS не пугать 😄
1500 ккал за пару часов это оказывается вполне реально, если включить в рацион орехи хотя бы. Не хочу быть на жёстком дефиците по калориям, вот это точно потом аукнется. А так второй день OMAD - полёт нормальный 🤩 Днём о еде думала только в том ключе «а что приготовить к вечеру» и напекла пораньше кето-блином 😋 Конечно этот один приём пищи хочется сделать самым вкусным)
На весах с утра был небольшой отвес, посмотрим, что будет завтра, ведь сегодня я поела уже нормально так
Всем успехов 💜
Lisää kommentti
24 kesäkuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,4 kg
1,7 kg
7,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
23 kesäkuuta 2022
OMAD
План питаться через день показался мне пока все же слишком сложным, а вот питаться раз в день, почему бы и нет?! 💁♀️
Для меня всегда главное было поужинать, поэтому ужин себе и оставила. Пока окно двухчасовое, потому что за один присест съесть столько просто не получается. 1143 калории вышло, по жирам немного не добрала, но уже все)
Пока такой план видеться самым оптимальным, так как при двухразовом питании между обедом и ужином я все равно кусочничала, прям одолевало чувство голода. Надеюсь теперь такого не будет
Ну и конечно надеюсь похудеть, если уже не к лету, то летом)
И вам (кому хочется) тоже этого желаю 🙌
(4 kommenttia)
23 kesäkuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,8 kg
1,3 kg
7,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
22 kesäkuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,0 kg
1,1 kg
8,0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
Painohistoria - Bambolbe
Näytä täydellinen historia