Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Bellissina
Päiväkirja
Päiväkirja - Bellissina
Profiili - Bellissina
|
Painohistoria
1 - 5 (331)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
20 marraskuuta 2023
Buffapäivällinen janssoninkiusausta
Lisää kommentti
20 marraskuuta 2023
Lounassalaatti. Annoskokona leipälautasellinen ;D.
Lisää kommentti
20 marraskuuta 2023
Olipa makoisa kokousleipä, nam!
Lisää kommentti
19 marraskuuta 2023
Chico's Crispy Seoul Chicken burgeri. Oli hyvää, eikä ehkä täysin pahaakaan ;-D , siis ravintoarvoiltaan.
Lisää kommentti
18 marraskuuta 2023
Unohdin eilen että oli tasan 4kk BackToLife -projektia (nimi muuttuu kuukausittain) ja välichekin aika. No tehty tänään. Tämä neljäs kk oli odotetusti sekä rankka että kiva eikä tuonut juurikaan painonpudotusedistystä tai mittojen pienentymistä, mutta sitäkin suuremman muutoksen elämään. Sain opinnot päätökseen lokakuun lopussa, joten enää ei tarvitse työn ohella käyttää vapaa-aikaani "lisäduuniin", eikä ole ikuisia sunnuntai-iltojen deadlineja, vaan saan palautua työstä ja kerätä energiaa, liikkua, tavata ystäviä ja harrastaa mitä haluan, tai olla tekemättä mitään. Ajatus tuntuu vapauttavalta, varsinkin kun työtä on kylliksi ja vähän ylikin. Kaksi viikkoa ehdin myös olla palkintolomalla ja se teki henkisesti todella hyvää. Hyvillä mielin ja kohti loppuvuotta!
Mitat:
Paino 99,9 - 92,0 - 88,6 - 87 - 86,6kg
Fat 47.8 - 46 - 45.8 - 45.1 - 45 %
K 38.7 - 38 - 37.5 - 37.6 - 37.1cm
Oo 36.2 - 34.7 - xx - 33.6 - 33
Ov 36.7 - 34.5 - xx - 34.5 - 34
Rp 122.5 - 122 - 117.5 - 115 - 115
Ra 102.5 - 100,5 - 101 - 98 - 99
V 111 - 109 - 109 - 100 - 104
Na 121 - 116 - 113.5 - 110 - 112
L 121 - 118 - 116 - 113 - 112
Ro 69.5 - 68 - 66 - 64 - 63.5
Rv 68.5 - 66 - 66 - 63 - 62.5
Po 39.5 - 39.5 - 39.3 - 38.6 -38.4
Pv 40.3 - 40.3 - 40.0 - 39- 38.8
Koko: 46/48 - 46 - 46 - 44/46 - 44/46
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
86,6 kg
13,3 kg
17,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
Painohistoria - Bellissina
Näytä täydellinen historia