Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Cheryllingchoo
Päiväkirja
Päiväkirja - Cheryllingchoo
Profiili - Cheryllingchoo
|
Painohistoria
1 - 5 (20)
Sivu:
1
2
3
4
Seuraava
31 lokakuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
16 lokakuuta 2017
Berhubung bb dah masuk zona ideal, so diet gak pake ngotot lagi. Dah pinter ngatur porsi makan biar katanya Ada pesta atau makan di luar gak masalah. Yg penting kalori yg di makan - activity tdk lbh Dari 1500kkal..
Walaupun untuk masuk zona ideal yg aman akan sedikit lama, gpp lah 2bln baru turun 1/2kg 😆😆 yg penting turun and gak nyakitin badan lagi "CONSISTENT IS THE KEY"
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
02 lokakuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
6 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
29 elokuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
6 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
31 heinäkuuta 2017
SUP TONGKOL
bok choy : 100gr
Ikan tongkol: 100gr
Bawang putih 1siung
Apel Fuji : 100gr
179kkl untuk sarapan pagi ini 😁 Biasanya tahan dari jam 7am - 11am , tergantung aktivitas.. Kl gak tahan biasanya ngemil buah / apa saja yang penting cemilannya tdk lebih dari 200kkl/ hari..
(TAHUN KE 2 HIDUP DGN KALKULATOR KALORI) 😁
Lisää kommentti
Painohistoria - Cheryllingchoo
Näytä täydellinen historia