За 6 днів вдалось втратити лише 900 грам. Для моєї ваги це досить мало, але я розумію, що за минулий тиждень втратила 5 кг і тепер це скоріше за все компенсація. Інколи втрачається вага, а інколи сантиметри. Візуально я вже бачу зміни, самопочуття також покращилось, зникли проблеми зі сном і немає постійної втоми. Тому я продовжуватиму свій шлях на 1600 ккал, навіть якщо це й не так швидко, як могло б бути на менших калоражах. До речі, це доказ того, що при великій вазі організм також з часом повільніше худне, хоча втрачати в тиждень по 5 кг було б прикольно, але смертельно)) Планую з наступного тижня додати ще спортзал, потім напишу про мої результати, бо якщо чесно, я це страааашенно не люблю))
| Paino: |
Tähän mennessä pudotettu: |
Vielä jäljellä: |
Dieetin noudattaminen: |
| 119,1 kg |
5,9 kg |
24,1 kg |
Kohtuullisen hyvin |
|