Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
DavidSolomonovich
Päiväkirja
Päiväkirja - DavidSolomonovich
Profiili - DavidSolomonovich
|
Painohistoria
1 - 5 (90)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
09 maaliskuuta 2024
200 грамм до цели!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85,2 kg
21,8 kg
0,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
08 maaliskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85,4 kg
21,6 kg
0,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
01 maaliskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
86,1 kg
20,9 kg
1,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
20 helmikuuta 2024
20 февраля — 4 месяц моей коррекции веса. Начал со 107 килограмм. Сейчас вес 86.2. План был такой: за 4 месяца дойти до 85, но последний месяц с 1 850 калорий я перешёл на 2 100-2 250 и само собой разумеется вес стал снижаться медленнее. Теперь появилась новая цель — 82 килограмма. Буду двигаться дальше.
Вчера было первое и единственное отклонение от плана в связи с рождением сына у товарища. Как бы умеренно я не старался, цифры просто невероятные. Прикреплю ниже. На весах это отразилось моментально: 88.4.
Lisää kommentti
20 helmikuuta 2024
Lisää kommentti
Painohistoria - DavidSolomonovich
Näytä täydellinen historia