Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Degusyanz
Päiväkirja
Päiväkirja - Degusyanz
Profiili - Degusyanz
|
Painohistoria
1 - 5 (174)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
28 heinäkuuta 2024
Тресковые ломтики, белковые макароны, свекольная ботва
Lisää kommentti
28 heinäkuuta 2024
шея 40
грудь 123
талия 106
живот 130
бедра 124
бицепс 41
бедро 71
голень 42
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
118,8 kg
11,7 kg
38,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
21 heinäkuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
120,1 kg
10,4 kg
40,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
15 heinäkuuta 2024
Время промежуточных результатов.
Итого за 2 месяца:
Вес -10,1кг
шея -2см
грудь -12см
талия -9см
живот -12см
бедра -13см
бицепс -5см
бедро -3см
голень -3см
я считаю, что очень хороший результат: не слишком медленно, не слишком быстро, отличный темп. питание стало на порядок чище, чем до, хотя и не идеально. но идеала как известно не достичь, а моя задача в том числе не скатиться в РПП, так что все делаю комфортно, без фанатизма, с любовью к себе. значит для меня это работает, значит так продолжаю! удачи мне! ))
Lisää kommentti
15 heinäkuuta 2024
шея 40
грудь 124
талия 107
живот 131
бедра 124
бицепс 41
бедро 71
голень 42
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
120,4 kg
10,1 kg
40,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
Painohistoria - Degusyanz
Näytä täydellinen historia