Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ditnadd
Päiväkirja
Päiväkirja - Ditnadd
Profiili - Ditnadd
|
Painohistoria
1 - 5 (63)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
03 syyskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70 kg
0 kg
20 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
12 marraskuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,2 kg
5 kg
10,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
26 lokakuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,9 kg
4,3 kg
10,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
05 lokakuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61,5 kg
3,7 kg
11,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
30 syyskuuta 2021
Udh hampir sebulan bb turun cuma 3kg. Gak masalah, gak panik juga. Dikarenakan aku olahraga angkat beban, yg sampe 20-50kg. Lalu aku konsumsi protein 2x lipat kebutuhan harian ku. Tapi cuma turun 3kg badan aku berubah lumayan signifikan, krna aku yakin aku ngebakar banyak lemak dan build muscle juga. Aku yakin massa otot aku bertambah juga, itu sebab nya bb aku turun cuma sedikit. Program yg lagi aku jalanin ini fat loss, bukan semata" losing weight aja. Aku ga ngejar banget angka timbangan, ya walaupun goals aku juga lumayan tinggi. Its all about time, waktu sebulan itu cuma waktu singkat. "Baru" sebulan bukan "udah" sebulan. Buat temen" fs, kalian harus perhatiin lagi ya jgn sampe salah program kalian apa, goals
kalian apa.
(2 kommenttia)
Painohistoria - Ditnadd
Näytä täydellinen historia