Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
GamzeYan
Päiväkirja
Päiväkirja - GamzeYan
Profiili - GamzeYan
|
Painohistoria
1 - 5 (278)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
07 syyskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
91,2 kg
0,8 kg
36,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
04 syyskuuta 2023
Sevgili FatSecret, 1 ay sonra 30 yaşıma gireceğim ve verdiğim ne kadar kilo varsa fazlasıyla almış olarak döndüm buraya. Duba gibi oldum resmen 😭 İnanın çok daraldım. Son çare SU ORUCU düşünüyorum. daha önce araştırarak yapan olduysa deneyimlerini paylaşabilir mi? Hangi vitamin ve mineral takviyeleri önemli? magnezyum malat, selenyum (haftada 4), B Complex ve NBL probiyotik için maden suyuyla desteklemeyi düşünüyorum. Arıtma suyu içeceğim. Ayrıca Xiaomi akıllı tartı alıp kas oranımı takip edeceğim. Sonuçta ölüm orucu tutan mahkumlar 100. günden sonra hastalanıyor o kadar sürdüremem zaten. Bir de hangi durumda ve nasıl sonlandırmalıyım? Kırmızı bayrak nedir bu konuda? benimle bilgisini ve deneyimini paylaşacak olan var mı?
(2 kommenttia)
24 elokuuta 2022
omad. öğlen 1 benim için çok erkendi 19.30a çektim saati.
(2 kommenttia)
23 elokuuta 2022
48 saat açlık sonrası omada devam. yemesem yemem pek aç değilim. zerdeçal-karabiber-zeytinyağı kombolu bir pilav yaptım.
Lisää kommentti
03 heinäkuuta 2022
omad'a devam
Lisää kommentti
Painohistoria - GamzeYan
Näytä täydellinen historia