Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
GiFok
Päiväkirja
Päiväkirja - GiFok
Profiili - GiFok
|
Painohistoria
1 - 5 (32)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
15 toukokuuta 2017
(1 kommentti)
15 toukokuuta 2017
Lisää kommentti
10 toukokuuta 2017
9 мая был мой день Рождения! Минимальная физическая нагрузка и после этого рабочие будни и прием поздравлений. Мы начинаем введение видео блога и потому все свободное время посвящаем только ему!
Сегодня выезжаем в город! Беру с собой огурцы для перекусов!
Так же сегодня идем в спортзал!
Lisää kommentti
09 toukokuuta 2017
Кросфитовская зарядка. овощи в основном меню и совсем без рыбы. воды почти 3,3 литра выпито - чувствую себя очень хорошо! завтра утром мне 33. завтра заплыв!
(1 kommentti)
08 toukokuuta 2017
Предыдущие 2 дня не могу заснуть до 4 утра. может аклиматизация мжет дурные мысли. Как спасение ношу с собой мытые морковки которые грызу как проголодаюсь. Сегодня еще добавлю к этому огурцов. Соблазны со всех сторон и кушаь в китае неостро невозможно - салат овощной и тот перцем заправили так - что пришлось отказаться от него.
Добавил в рацион яйца вареные.
Пробежка утром без отягощения и комплекс кросфитовской заряки -
управжнения сейчас распишу!
(3 kommenttia)
Painohistoria - GiFok
Näytä täydellinen historia