Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
HeisenbergKNOCKS
Päiväkirja
Päiväkirja - HeisenbergKNOCKS
Profiili - HeisenbergKNOCKS
|
Painohistoria
1 - 5 (142)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
13 lokakuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95,8 kg
11,2 kg
5,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
11 lokakuuta 2023
Nach dem Marathon hab ich erstmal sehr gut gegessen und keine Kalorien gezählt. Am Ende des Jahres wäre ich gerne nachhaltig auf 95 kg. 🥲
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
96,3 kg
10,7 kg
6,3 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonnousu 0,4 kg viikossa
09 lokakuuta 2023
Da ist der Marathon. War umheimlich emotional der Lauf. Mit vielen Höhen und Tiefen. Meine Kalorienzufuhr war die letzten 2 Wochen bestimmt über 3.000 kcals. Jetzt erstmal Ruhe und Pause.
(13 kommenttia)
21 syyskuuta 2023
An den Höhen festhalten und von den Tiefen nicht unterkriegen lassen!
(1 kommentti)
20 syyskuuta 2023
kleines Lebenszeichen von mir. Aktuell trainiere ich intensiv auf meinen 1. Marathon. Ich esse definitiv mehr als gewohnt. Aber letzte Woche bin ich insgesamt 76 km gelaufen. Unter 2.000 kcals zu bleiben macht hier einfach keinen Sinn, weil ich die Energie einfach brauche. Das Gewicht geht trotzdem langsam runter 😁
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
95,2 kg
11,8 kg
5,2 kg
Kohtuullisen hyvin
(7 kommenttia)
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Painohistoria - HeisenbergKNOCKS
Näytä täydellinen historia