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Painohistoria
1 - 5 (13)
Sivu:
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2
3
Seuraava
01 syyskuuta 2021
Mi primer kilo bajado, que felicidaAaad. 😭😭😭😭
Lo baje en un mes, tenía la expectativa de bajar 2kilos pero -1.3kg es mejor que nada, ahora estoy más motivada para bajar 2 o 3kg este mes y verme muy bonita en mi cumpleaños (05 de Oct), deséenme suerte<3
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,5 kg
1,3 kg
8,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(22 kommenttia)
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
20 elokuuta 2021
Hola, estoy en proceso para bajar de peso, saben si esta mal desayunar avena todos los días? mis contidades son 3 cucharadas de avena, agua y 50mil de leche deslactosada, no le pongo azucar, solo un poco de canela en polvo y un platano.
La verdad no tengo para desayunar cosas diferentes todos los días y que no me salga muy caro así que pense que la avena sería buena opción pero vi que algunas personas no la recomiendan:(, si quieren también recomiendenme desayunos faciles, saludables y que no se tenga que usar la estufa, gracias<3
(43 kommenttia)
09 elokuuta 2021
Hola buenos días, tengo una duda, en la app me marca 1,600 calorías, eso es lo que debo consumir o a eso le resto el déficit -300 o -500?
(11 kommenttia)
08 elokuuta 2021
Hoy comi sushi "Spicy rool" que trae camarón, sufimi, phila, pepino, aguacate, cebollín, spicy de salmón y de acompañamiento zanahoria rallada.
No lo encontre en la app pero aproximadamente son 500 calorías<3
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05 elokuuta 2021
Tengo un problema, hoy comi mis 3 comidas y un snack (manzana) pero como el desayuno y la cena son bajas en calorías no alcanzo mis calorías diarias, hoy fueron 1,035, algún consejo?
(5 kommenttia)
Painohistoria - Heleyy
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