Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Joaquim Moço
Päiväkirja
Päiväkirja - Joaquim Moço
Profiili - Joaquim Moço
|
Painohistoria
1 - 5 (108)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
27 heinäkuuta 2021
@joaquim.moco
Lisää kommentti
25 heinäkuuta 2021
2 semanas con un aumento kcal de 500 diarias... 4kgs.
obvio que hay un poco de retencion, pero siento un cambio absurdo. ademas, region abdominal de un ex obeso que inicia a nota cambios (no tengo 6pack, pero hay una linea que nunca habia saltado).
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
88,3 kg
10,7 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,6 kg viikossa
23 heinäkuuta 2021
ya prepare mi post entreno, porque hoy me mato... es viernes y luego secuencia de dias libres, entonces, ahogo mis penas en el gym.
@joaquim.moco
(2 kommenttia)
23 heinäkuuta 2021
un desorden y poca estetica en mi plato, por el apuro de trabajar y comer jajaja. pero bueno, se cumple.
(2 kommenttia)
23 heinäkuuta 2021
Desayuno bien tranqui. Viernes muy helado aca en Reñaca-concon.
@joaquim.moco
Lisää kommentti
Painohistoria - Joaquim Moço
Näytä täydellinen historia