Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Ksenia.ponomareva.67
Päiväkirja
Päiväkirja - Ksenia.ponomareva.67
Profiili - Ksenia.ponomareva.67
|
Painohistoria
1 - 5 (87)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
22 elokuuta 2017
Ну уж очень я люблю сладкое: овс.пряники, вафли и все то, что связано с шоколадом. Это все..моя слабость!! Ну и как всегда я наелась их. Вчера была на тренеровки и тренер меня измерил в объемах..ну или йкак это называется.
(1 kommentti)
19 elokuuta 2017
Сегодня опять завтракаю овсяноблинчиком. Влюбилась в него.
Как у вас дела девчули??
Кст, решила больше не взвешиваться каждый день. Теперь приучаю себя через неделю. Посмотрим результат!) Если будет в неделю скидываться по -200,-300гр. То отлично будет!)))
(3 kommenttia)
18 elokuuta 2017
КД. Наверное. Либо водный баланс нормализовался👐.
Не переживаю из-за этих 300грамм, потому-что я сейчас работаю не над весом, а больше на объёмы и мышцы"(рельеф)"
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,1 kg
2,9 kg
5,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,4 kg viikossa
18 elokuuta 2017
Попробывала epica кокос-ваниль и мне понравилось)) Кисловато-сладкий))
Вкусненько мне было, прям кайфанула.
Сегодня у меня начались КД. И так поняла с 63.7 до 64.1 меня подзалило водичкой. Но мне как-то всеравно, я не переживаю. Люблю всех♡♡
Lisää kommentti
17 elokuuta 2017
Оох)) Как я хорошо потренеровалась!
Я люблю четверги, в эти дни всегда тяжелее тренеровки. Чувствую завтра поболят немного руки, но я лишь получу кайф от этой "боли"))
Тренер мне сказал, что орехи можно кушаьь совсем немного!! ст.л. любого ореха в день!!
Спорить с ней я не стала, но не понимаю..если я вписываюсь в свой бжу, почему бы и нет???
Эх..вот такие дела у меня))
Сегодня, когда шла на тренеровку..там бегал парень и мимо меня пробежал и загядывался на меня)) Ну а что, у меня не плохая фигура становится)) Такая мотивация прям!! Вот огонь♨🔥🔥💫
Завтра отпишусь и болях в мышцах и о завтраке. Всем удачи, мои любимые!!❤❤❤
(1 kommentti)
Painohistoria - Ksenia.ponomareva.67
Näytä täydellinen historia