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Painohistoria
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Seuraava
22 syyskuuta 2016
Ñam Ñam
(6 kommenttia)
20 syyskuuta 2016
Mañana empiezo a clase y la verdad es que me ha tocado un horario muy duro, ahora estoy llevando bastante bien las cosas y reconozco que me da un poquito de miedo.
Tengo clase de 16:00 a 23:00 y la verdad es que son demasiadas horas, no hay descansos como tal, sólo unos 10 minutos cada 3 horas en los que debemos seguir en clase por lo que los batidos de frutas y avena que me sentaban tan bien a media tarde y tan sumamente saciantes no voy a poder seguir tomándolos, al menos no a esas horas.
Necesito alternativas fáciles de llevar y saciantes,
sobre todo saciantes
, para poder controlar la ansiedad y no comerme la nevera en cuánto salga ¿alguna idea?
(2 kommenttia)
18 syyskuuta 2016
Comidita rica :)
(3 kommenttia)
17 syyskuuta 2016
Venirse de visita en la familia está muy bien pero... al final una come lo que no debe ¡me gustan demasiado los escalopines al cabrales!
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10 syyskuuta 2016
Empecé a cambiar mi alimentación el 2 de julio, mala fecha, no sólo por las vacaciones de verano sino también por la cantidad de cumpleaños que tenía por delante (incluido el mío). Sin embargo pensé, que si esperaba a que pasase el verano luego iba a ser otra cosa y otra más y nunca iba a ponerme en plan, así que ignoré la "mala fecha" y me puse igualmente en plan.
Han pasado más de 2 meses y he perdido 5,3 kilos, y hoy me apetecía volver a medirme para ver un poco la evolución, y estos han sido los resultados:
- Busto: -3,5cm.
- Cintura: -5cm.
- Cadera: -4cm.
- Barriga: -6cm.
Así que estoy muy contenta :)
(1 kommentti)
Painohistoria - Leucotea84
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