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Painohistoria
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5
...
Seuraava
11 helmikuuta 2024
Casi 7 meses sin postear por acá, pero no por dejar los objetivos. En todo este tiempo me dediqué a cultivar mi cuerpo y mente, la bajada no fué tan drástica pero es parte del plan. Mi cuerpo cambió por completo, estoy en una de las mejores formas físicas de mi vida, y con muchas ganas de seguir. He logrado hace unos días el peso objetivo aunque fue por factores externos, lo cual me indica que SE PUEDE. SEGUIMOS ADELANTE🫡💪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
106,8 kg
34,7 kg
1,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
10 heinäkuuta 2023
Luego de un fin de semana totalmente fuera del programa, no me sorprenden los +300g. De hecho, me sorprende que no sea aún mayor el aumento. Lo positivo: sé perfectamente dónde estuvieron los errores, el siguiente paso es ocuparse y solucionarlos. Seguimos adelante!!!! ⏩⏩⏩⏩
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
117,6 kg
23,9 kg
12,6 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonnousu 0,1 kg viikossa
26 kesäkuuta 2023
Buen día!!! Aquí reportando, primer pesaje luego de empezada la segunda fase del proceso. La idea principal es seguir bajando aunque de manera menos drástica, para intentar mantener la mayor cantidad de masa muscular posible. A ésto le sumo un poco más de actividad física, también gradual y sin matarse.
Seguimos a paso firme y con los planes bien trazados, así alcanzamos el segundo objetivo 💪🔝
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
117,3 kg
24,2 kg
12,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
12 kesäkuuta 2023
OBJETIVO CUMPLIDO!!! Hace 5 meses cuando comencé con ésto, me propuse llegar al cumpleaños de mí hija con (por lo menos) 20kilos perdidos. Su cumpleaños es el jueves así que la meta está lograda. Ahora a seguir con la segunda fase, siempre motivado y para adelante 🔝
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
118,4 kg
23,1 kg
13,4 kg
Kohtuullisen hyvin
(11 kommenttia)
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
29 toukokuuta 2023
Buenas! Aquí reportando luego del control, como verán la diferencia es mínima respecto a la anterior marca. Acá en Argentina tocó feriado largo con lluvias y frío... evidentemente no ha ayudado a acercarse al objetivo 😅
Ésta semana volviendo con todo 🔝🔝
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
123,8 kg
17,7 kg
18,8 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Lucasmanci
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