Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Makroshka
Päiväkirja
Päiväkirja - Makroshka
Profiili - Makroshka
|
Painohistoria
1 - 5 (40)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
23 kesäkuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,3 kg
6 kg
6,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
13 maaliskuuta 2024
Привет 👋 Участвую сейчас в марафоне у Ирины и Михаила Собко.
Мои новые рамки:
Калорийность 1550 калорий
Белки 90 грамм
Жиры 65 грамм
Углеводы 140 грамм
Допускаются небольшие отклонения по белкам/жирам и углеводам, но главное держать калорийность, не превышать ее и не занижать)) в общем главный ориентир на калории эту неделю))
Lisää kommentti
13 maaliskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,6 kg
3,7 kg
8,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
22 helmikuuta 2024
Lisää kommentti
19 helmikuuta 2024
Lisää kommentti
Painohistoria - Makroshka
Näytä täydellinen historia