Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Mayara594
Päiväkirja
Päiväkirja - Mayara594
Profiili - Mayara594
|
Painohistoria
1 - 5 (23)
Sivu:
1
2
3
4
5
Seuraava
26 heinäkuuta 2024
Depois de 2h de caminhada, eu mereço :)
(1 kommentti)
01 heinäkuuta 2024
Gente boa noite, tenho uma dúvida, quem souber me responder eu agradeço! Caldos engordam? exemplo: hj fiz um peito frango refogado na cebola e alho, acrescentei 2 colheres de extrato de tomate pronto e acrescentei um pouco de água, adicionei tomates e cheiro verde, cozinhei por 25min e o caldo ficou bem grossinho, esse caldo, engordaria? A única coisa calórica industrializada foram as 2 colheres de tomate pronto e 1 colher de óleo Soya que usei para refogar a cebola... O restante só verduras e os temperos naturais: chimichurri, sal, cominho e colorau.
(2 kommenttia)
01 heinäkuuta 2024
537 calorias. Voltei p/ foco há 5 dias e me pergunto o pq de eu ter desistido. Comecei em setembro/2023 com 79kg e novembro/2023 cheguei aos 74kg. Depois que eu percebi que consegui, relaxei! Cheguei a 78kg e agora quero dessa vez conseguir chegar aos 65kg
(5 kommenttia)
01 heinäkuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
76,5 kg
2,7 kg
11,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
25 toukokuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
77,3 kg
1,9 kg
12,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 4,0 kg viikossa
Painohistoria - Mayara594
Näytä täydellinen historia