Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Mint355
Päiväkirja
Päiväkirja - Mint355
Profiili - Mint355
|
Painohistoria
1 - 5 (5)
07 syyskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,6 kg
1,4 kg
5,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
04 syyskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
61,7 kg
0,3 kg
6,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
08 toukokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
60,5 kg
1,5 kg
5,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
06 toukokuuta 2023
Четвертый день подсчетов. Активность пока никакая, поэтому грубый расчет 900-1000ккал.
Но какой кайф, я реально чувствую как тело сдулось😂
Пальцы опять становятся тонкие. Чувствую как ушла одутловатость, отечность.
Завтра на весы.
При росте 160см я почувствовала , что мой максимальный вес для комфорта, это 59кг!!
Если выше, все. Дискомфорт жуткий. Я буквально чувствую как увеличивалось мое тело... это ужасно... я чувствовала как становятся крупнее руки и тело медленно заплывает жиром...
Хорошо мой мозг вовремя включился...
Хорошо что я не стала себя доводить до бесформенности и безобразных складок...
А ведь все так и жиреют... постепенно.
Все понимают, но не могут взять себя в руки вовремя и страсть к обжорству только растет.
Да. Всему виной именно обжорство. Переедание если хотите.
Я не ем тоннами булки, торты и прочую углеводную пустую рафинированную еду.
Я просто была на интуитивном и ежедневно переедала....
То есть я знаю сколько и чего должна съесть... но после повторяла порцию...
И каждый день желание есть больше только увеличилось.
Хватит. Я знаю это потрясающее чувство легкости в теле. И никакая еда меня не заманит в жирное тело.
Подсчеты помогают поставить мозг на место. Вернуть самоконтроль и дисциплину.
Позже планирую ввести физ.нагрузку и повысить калораж
Lisää kommentti
02 toukokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
62 kg
0 kg
7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painohistoria - Mint355
Näytä täydellinen historia