Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Nadya Afdholy
Päiväkirja
Päiväkirja - Nadya Afdholy
Profiili - Nadya Afdholy
|
Painohistoria
1 - 5 (55)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
10 maaliskuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
44,9 kg
21,9 kg
0,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
26 helmikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
45,5 kg
21,3 kg
1,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
19 helmikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
46,2 kg
20,6 kg
1,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
15 helmikuuta 2021
Tepat 7 bulan, mulai 15 Juli 2020 sampai 15 Februari 2021, dan selamanya.. akan terus belajar mencintai diri sendiri ✌️😁 Kalau boleh jujur, ini bukan diet santuy, ini diet mati-matian, karena mengubah pola makan dan pola hidup yang awalnya sangat tidak sehat menjadi lebih sehat (masih moderate sih 😬) itu sulitnya bukan main 🥲
(12 kommenttia)
15 helmikuuta 2021
setelah liburan 3 hari, porsi makan masih terkontrol tapi yang dimakan.. mister burger, keripik tempe, klepon, kue talam, pastry, zuppa soup, bolen, bolu, wingko babat, bakpia, bakpia, bakpia, bakpia, bakpia, bakpia, bakpia (?) 😅 intensitas olahraga pun berkurang, wajar kalau naik hampir 2 kg ini membuat perutku buncit 😅
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
46,9 kg
19,9 kg
2,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,1 kg viikossa
Painohistoria - Nadya Afdholy
Näytä täydellinen historia