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Paty@palma
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Painohistoria
1 - 5 (8)
Sivu:
1
2
Seuraava
12 elokuuta 2019
Bom dia pessoal 🤗 como não tenho muita experiência com Low carb, já que vim de um dieta flexível, tenho procurado aprender com vcs, visualizando os pratos e os comentários de vcs, mas gostaria de uma dica de vcs😛 gostaria de saber que tipos de carboidratos vcs costumam comer? outra coisa... pra que eu possa comer oque eu salvei como meta, eu percebi que tenho comido os macros em termo de quantidade, porém sempre tem dado um contagem pequena de calorias, ou seja, estou fazendo alguma coisa errada!!!🤔 vcs podem me ajudar nas orientações por favor 🙏 confesso que estou um pouco perdida.
(24 kommenttia)
09 elokuuta 2019
Boa noite pessoal... estou de dieta desde abril/19 e nesse período já eliminei 12kg, a princípio iniciei com a dieta dos pontos, onde vc consegue fazer uma dieta comendo de td, porém quando emagreci 10kg não conseguia eliminar mais nenhum peso, meu peso começou a estagnar, e como preciso perder bastante peso fiquei bastante chateada, até que uma nutricionista me indicou e me incentivou a fazer a dieta Low carb, comecei na terça feira dessa semana e já consegui perder 2,600kg, imaginem a minha alegria em sair dos três dígitos, no qual já estou há muitos anos, felicidade sem tamanho. Percebi que comia muito carboidrato (pães, bolos..) acredito que tenha me livrado de muito líquido. Tô encontrando um pouco de dificuldade ainda na adaptação da dieta, mas tenho certeza que vou conseguir 🙏💪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
99,4 kg
12,5 kg
19,4 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
08 elokuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
102 kg
9,9 kg
22 kg
Kohtuullisen hyvin
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vakaa paino
07 elokuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
102 kg
9,9 kg
22 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
29 syyskuuta 2017
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
107 kg
4,9 kg
27 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Painohistoria - Paty@palma
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