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Paulo'Vieira🇧🇼
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Painohistoria
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Seuraava
04 heinäkuuta 2024
Frango, batata doce e cenoura com um pouco de manteiga.
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03 heinäkuuta 2024
Finalizando o dia, com o básico (frango e batata doce) enquanro assisto umas aulas.
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29 kesäkuuta 2024
Depois de tanto stress, envolvimento relacionados as ENCHENTES no RS. Estou retomando algumas rotinas importantes como os TREINOS. GRATIDÃO \o/
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12 kesäkuuta 2024
Primeiro Treino , Pós-enchente no RS. A disciplina supera a dor, a decepção, a tristeza. Seguimos...
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24 toukokuuta 2024
Mais de 20 dias que não sei o que é se pesar, preparar um alimento com calma, calcular a dieta e o treino, no máximo de força, pra carregar coisas que removemos de casa. Essa tem sido a realidade de quem reside em áreas onde a enchente veio e acabou com projetos, bagunçou nossas vidas e rotina. Que Deus ajude o povo do RS, e que em breve eu possa retornar a "chata rotina" da dieta e dos treinos. Valorize cada momento, cada prática banal, você não sabe o dia de amanhã. Valorize o seu presente!
(19 kommenttia)
Painohistoria - Paulo'Vieira🇧🇼
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