Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
RUsuper
Päiväkirja
Päiväkirja - RUsuper
Profiili - RUsuper
|
Painohistoria
1 - 5 (26)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
29 kesäkuuta 2024
schönes Wochenende 🕊️✨❤️🔥✨🕊️ war ein paar Tage Weg und habe mir Auszeit von Handy gegönnt, also bin nicht up-to-date und hoffe allen geht es hier gut 🌳🫶
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
48,6 kg
6,4 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(5 kommenttia)
Painonnousu 0,1 kg viikossa
22 kesäkuuta 2024
hatte diese Woche weniger Appetit und Hunger ✨🕊️das ist mein Gewicht mit 25 noch vor Schwangerschaft 😅
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
48,5 kg
6,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(4 kommenttia)
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
15 kesäkuuta 2024
Fazit zweite Achtsamkeitswoche//Sättigungsgefühl ist jetzt viel stärker😁 bin schon erstaunt, wie gut das funktioniert. kfa ist jetzt ca 18-19%(Maßband)
next step// leben und sich freuen✨ allen Dankeschön beim Wegbegleiten ❤️🔥✨🫶😇🪽
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
48,8 kg
6,2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(9 kommenttia)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
08 kesäkuuta 2024
mein Fazit aus der Achtsamkeitswoche//
es ist schwieriger als ich dachte..1min ist vieel zu lange 😅🤣✨ Vorteile//
-weniger bis gar keine EssensGelüste
- stark verringerte zwischen Nascherei und Kühlschrank Besuche 😁😁
next step// mit Achtsamkeit weitermachen, nur in der gekürzter Form ✨ reichen, anschauen, freuen, Geschmack spüren und beschreiben und anschließend ✨ Dankbarkeit ✨
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
48,9 kg
6,1 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
01 kesäkuuta 2024
☺️next step: Achtsamkeit zu dem Essen erhöhen - vor dem Essen mindestens 1 Minute anschauen und in Kopf beschreiben (Adjektive// angenehm richend, warm, knuspernd usw.- Sinne einsetzen), was ich essen möchte 👁️🗨️👁️🗨️✨ und nach dem Essen Dankbarkeit ausdrücken ✨🙏✨
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
49,2 kg
5,8 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
(8 kommenttia)
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Painohistoria - RUsuper
Näytä täydellinen historia