Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Richard Steenkamp
Päiväkirja
Päiväkirja - Richard Steenkamp
Profiili - Richard Steenkamp
|
Painohistoria
1 - 5 (100)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
09 tammikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
135,8 kg
0 kg
35,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 32,2 kg viikossa
08 tammikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
140,4 kg
0 kg
40,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,5 kg viikossa
27 toukokuuta 2022
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
100,4 kg
31,6 kg
0,4 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
25 huhtikuuta 2022
Super proud of myself. I've been taking a "break" from the "diet mindset" and just leading a normal life for the last two months or so. I've been working out daily as per usual but I've been enjoying food a bit more.
Still trying to maintain a healthy diet but I've been eating a Ice cream or chocolate or even bread when I feel like it. I've been doing pizza or burgers on a Friday night.
And I've been avoiding the scale.
Yes I've gain 1.3kg. but I was expecting far worse.
Time to get back on the horse from next week. Tracking calories burnt vs calories eaten. Trying to get my heart rate up with some cycling or jogging.
Meal prep every night.
It's time.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
103 kg
29 kg
3 kg
Kohtuullisen hyvin
(4 kommenttia)
Painonnousu 0,1 kg viikossa
09 helmikuuta 2022
Officially lost 40kg.
What a ride.
141.8kg as a starting point.
I can almost wear a bathing suite.
I can see me feet🤣🤣🤣
Thank you ALL for your support and positive reinforcement. You guys give me steam.
Appreciate every comment. Every tip. Every 👍
11kg to go.
Here we go.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
101,7 kg
30,3 kg
1,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(43 kommenttia)
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
Painohistoria - Richard Steenkamp
Näytä täydellinen historia