Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Rlasktpan
Päiväkirja
Päiväkirja - Rlasktpan
Profiili - Rlasktpan
|
Painohistoria
1 - 5 (267)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
02 tammikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,1 kg
17,9 kg
7,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
07 toukokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53,5 kg
21,5 kg
3,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
13 maaliskuuta 2023
pengen kembali di era, aplikasi ini jadi nomor 1 di hp ku, selalu rajin di buka, konsisten itu susah ya, kembali konsisten susah, niat udah ada tapi ngelakuin nya susah, dulu juga gini susah konsisten 1 tahun, akhirnya bisa terbiasa konsisten hampir ±5/6bulan, cuma karena masuk ke kls 8 Corona mulai hilang sekolah udh full pulang sampai sore, langsung pasrah dan susah konsisten, dalam waktu 1 bulan akhirnya off dengan embel² "REST", akhirnya kembali ke jalan sesat dan udh gak konsisten lagi, akhir tahun 2022 hampir 2 Minggu mulai bangkit buat konsisten dan berhasil, dengan 2 hari di penghujung tahun akhirnya kembali buyar dan yaaaaaaaaaaaaaaaaa sampai sekarang jadi sesat lagi muehehhehehehe sesat dan bulimia makin parah
Lisää kommentti
26 helmikuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
20 kg
5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,2 kg viikossa
05 helmikuuta 2023
olahraga ku sekarang banyak perubahan ges, seminggu 3× latihan karate 1× pertemuan 3-4jam istirahat ±30-40menit, cardio/ home workout 3-4× seminggu ±30-40menit 1× olahraga. betah sama yg ini ges, angkat beban gak over kek dulu 4-5× seminggu, sekarang angkat beban 2-3× ajah
Lisää kommentti
Painohistoria - Rlasktpan
Näytä täydellinen historia