Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Solstig
Päiväkirja
Päiväkirja - Solstig
Profiili - Solstig
|
Painohistoria
1 - 5 (20)
Sivu:
1
2
3
4
Seuraava
31 elokuuta 2024
Vägning idag! Ytterligare ett halvt kilo borta 😁 Så jävla nöjd med mig själv! Har börjat springa igen, har saknat det så mycket! Hade ett superhärligt pass igår kväll där jag kände det som att jag kunde springa hur långt som helst, det var superhärligt!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
70,5 kg
9,5 kg
11,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
26 elokuuta 2024
Jag har aldrig varit någon mellanmålsmänniska men nu när jag gått upp i tid på jobb (jobbar 75%) har jag märkt att jag blir vansinnigt hungrig på förmiddagen. Så nu har jag börjat sprida ut min frukost. 06:30 äter jag mina två knäckebröd med mjukost, 08:30 äter jag mina 100g kvarg med tillbehör (oftast bär, tärnad frukt eller loppfrön) och klockan 10:00 äter jag en frukt. Innan åt jag detta som ett enda mål på morgonen och åt inget förrän till lunch, men det fungerar som sagt inte längre. När jag går upp i heltid nästa vecka kanske jag får börja äta mellanmål på eftermiddagen också. Känns som om jag inte gör annat än att äta 😅
Lisää kommentti
23 elokuuta 2024
Haft paus över sommaren och inte räknat några kalorier. Enda målet har varit att på känn försöka äta sunt och på ett sätt som hållit vikten stabil, för även sen när man gått ner ska man ju lyckas att inte gå upp igen 😊 Vägde för 3 veckor sedan in mig på exakt samma vikt som i början av sommaren, så nöjd med mig själv! Och idag hade jag tappat 1,5 kg till sedan jag började kaloriräkna och träna igen. Sååå nära nu att vara nere under 70 kg och få se 60-talen på vågen! 😁💪
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
71 kg
9 kg
12 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
02 heinäkuuta 2024
Har avstått från att räkna kalorier ett tag. Känner att jag har lärt mig vad en bra portionsstorlek är och kommit in i en bra rytm, ibland tar jag till enbart vågen för att säkerställa att portionerna inte drar iväg. Idag vägde jag mig och vägde ett halvt kilo mindre än förra gången. Att det går sakta gör mig inget, det viktiga är att det är hållbart i längden 😊 Tänker pausa räknandet nu över sommaren och sätta igång igen till hösten. Målet är ändå att fortsätta går ner, fast utan att logga allt.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72,5 kg
7,5 kg
13,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
31 toukokuuta 2024
Idag körde jag en invägning för att avrunda maj månad och påbörja sommaren i morgon 😁 Blev glatt överraskad att se att jag tappat 1 kg till. April och maj har varit månader fulla av stora saker och firanden - semester, min födelsedag, mamma som fyllde 70, vår bröllopsdag osv. Så det har blivit en del utsvävningar men jag har gjort mitt bästa för att kompensera med mer motion, men matmässigt har jag faktiskt inte försökt kompensera under de vanliga vardagarna utan bara kört på som vanligt. Sakta men säkert är verkligen en metod som fungerar för mig. Hoppas på att jag i slutet av sommaren ska vara nere under 70 kg i alla fall.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73 kg
7 kg
14 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
Painohistoria - Solstig
Näytä täydellinen historia