Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Strongwoman32
Päiväkirja
Päiväkirja - Strongwoman32
Profiili - Strongwoman32
|
Painohistoria
1 - 5 (22)
Sivu:
1
2
3
4
5
Seuraava
29 tammikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
73,6 kg
14,4 kg
5,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
15 joulukuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
75,1 kg
12,9 kg
7,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
07 joulukuuta 2023
05 joulukuuta 2023
When I’m cutting it’s key to eat a lot of volume so that I’m not hungry.
25 lokakuuta 2023
On your plate you should have 1/2 lean protein and 1/4 carbs and 1/4 fiber and at least 60 grams of a fat a day to have strength to lift 5x a week!
Don’t cut out good groups like I did, now that I eat all the food groups I’m stronger than ever!
Painohistoria - Strongwoman32
Näytä täydellinen historia