Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Stroynaashka
Päiväkirja
Päiväkirja - Stroynaashka
Profiili - Stroynaashka
|
Painohistoria
1 - 5 (5)
10 syyskuuta 2016
23 ДЦ
Ура! Лед тронулся,господа присяжные!
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
101 kg
4 kg
31 kg
Ei sovellu
Lisää kommentti
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
06 syyskuuta 2016
06:30
450мл воды
ЗАВТРАК
07:15
1 тост с сыром ,240 мл кофе с сахаром
09:30
1,5 (45 грамм) 300 мл вода,вафли Артек ,160 мл кофе черный
ОБЕД
рулетики кабачковые с творогом , 100 грамм крабовых палочек, 2х6 карамельки 70 грамм яблоко, 70 гармм огурец, 70 грамм помидор
15:00
90 грамм творог домашний с сахаром (10 грамм),черный кофе
80 грамм малина.
19:00
450 мл воды
(28 kommenttia)
05 syyskuuta 2016
18ДЦ
06:30
450 мл воды
07:00
95 грамм тоста с салями сыром помидором ,кофе с сахаром
09:00
290 грамм Йогурт Дольче
10:15
300 мл воды
ОБЕД
11:30
235 граммСалат с корня сельдерея ,145 грамммакароны т/с бабочка Макфа,120 грамм, котлета куриная с кабачком
70 грамм яблоко
14:30
160 мл кофе заварной без сахара, 90 грамм кекс с изюмом, 1 огурец ,1 помидор
17:30
160 грамм творог домашний , 15 грамм сахар, 300мл вода
" width="100%"/>
Lisää kommentti
04 syyskuuta 2016
17ДЦ
ЗАВТРАК
06:30
- 250мл воды
07:10
-2 тоста подсушеных с помидором ,салями и росийским сыром,кофе с сахаром
ПЕРЕКУС
10:00
-250 мл воды
10:30
-300грамм острая шаурма с курицей маркет Кышеня =(((( (ужасно
жирная и вкусная ,но я ее сьела , рыдаююююю(((((((
-кофе заварной без сахара
-2 суфле Жако по 22гр
Уже 1340 калорий из возможных 1800
12:30
-360мл воды 1 таб Хром активный "ТМ Элит-Фарм"
13:30
-70 гр свежий огурец
15:20
-300мл воды
ОБЕД
16:00
-250 гр гречка вареная на воде,1(40 гр) рулетик с баклажана с острым творогом, 1 помидор
19:00
- 300мл вода
19:15
- 100г яблоко
Lisää kommentti
02 syyskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
105 kg
0 kg
35 kg
Ei sovellu
(7 kommenttia)
Painohistoria - Stroynaashka
Näytä täydellinen historia