Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Trabajo_Duro_Oscar
Päiväkirja
Päiväkirja - Trabajo_Duro_Oscar
Profiili - Trabajo_Duro_Oscar
|
Painohistoria
1 - 5 (21)
Sivu:
1
2
3
4
5
Seuraava
20 huhtikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79,7 kg
10,3 kg
3,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
17 huhtikuuta 2021
(:
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80,1 kg
9,9 kg
4,1 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
15 huhtikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,3 kg
8,7 kg
5,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 3,0 kg viikossa
12 huhtikuuta 2021
Bueno, bajé a un ritmo muy rápido, a pesar de aumentar la proteína empecé a perder mucha masa muscular y eso me desanimó... desde inicios de marzo dejé de calcular calorías, aunque estaba más delgado (11kg o más) no me gustaba mí figura, mis brazos estaban muy delgados... Hoy retorno a la app, incluso empecé hoy a hacer ejercicio (por trabajo y estudio solo podré hacer 2 o máximo 3 días a la semana), voy a empezar a consumir suplemento proteico solo para los días de entrenamiento... algún consejo en su utilización?
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
80 kg
10 kg
4 kg
Kohtuullisen hyvin
(2 kommenttia)
Painonnousu 0,4 kg viikossa
26 maaliskuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
79 kg
11 kg
3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Painohistoria - Trabajo_Duro_Oscar
Näytä täydellinen historia