Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Valery___z
Päiväkirja
Päiväkirja - Valery___z
Profiili - Valery___z
|
Painohistoria
1 - 5 (101)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
26 elokuuta 2024
Хах
Результат тижня з 3 тренуваннями, прогулянками і 1500 калорій в середньому на день.
Не вішаю носа, продовжую далі.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
58,7 kg
0,5 kg
4,7 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
Painonnousu 0,5 kg viikossa
24 elokuuta 2024
Сніданок на 600 к
Lisää kommentti
23 elokuuta 2024
Сніданок: чіа пудинг на вівсяному молоці + малина + горішки + мед
Lisää kommentti
21 elokuuta 2024
Вечеря
Салат: паста, цукіні, маслини, червона цибуля, тунець без масла, чайна ложка песто та гірчиці.
Нарахувала по інгрідєнтам десь на 450 к.
Lisää kommentti
21 elokuuta 2024
Обід
Шашлик курячий + салат
Lisää kommentti
Painohistoria - Valery___z
Näytä täydellinen historia