Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Vanishing Act
Päiväkirja
Päiväkirja - Vanishing Act
Profiili - Vanishing Act
|
Painohistoria
1 - 5 (19)
Sivu:
1
2
3
4
Seuraava
07 lokakuuta 2014
I'm starting to track my diet again so I can see the breakdown of my diet by macronurients and also to make sure I'm getting enough calories.
This is the last week of a TRX group fitness class I've been taking at the Southwest Recreation Center in Gainesville. I'm going to start doing more cardio and research beginning weight-lifting programs.
My goal is not necessarily to lose weight, but to lower my body fat percentage and build muscle.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
89,4 kg
12,7 kg
5,4 kg
Ei sovellu
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
01 tammikuuta 2013
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,6 kg
19,5 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
25 marraskuuta 2012
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
87,5 kg
14,5 kg
3,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
30 heinäkuuta 2012
I'm back in the saddle again. I saw a new personal trainer today and I'm super excited to work with her. I've been advised to stop playing basketball until I can ran comfortably. After being introduced to my new rehab routine, I'm more than willing to oblige: 10 minutes of balance exercises, calf stretches and bent-knee calf stretches 3 times a day and 1 hour of the treadmill at 4 mph.
I don't think I did too much damage on my Minnesota trip but I'll find out exactly what I'll have too work off tomorrow at weigh-in.
1M
Lisää kommentti
22 heinäkuuta 2012
I saw the Physical Therapist for the first time on Friday. My home exercises I was assigned for my ankle are already paying dividends! Soon I'll be able to return to a more consistent exercise routine and I'll be able to adjust my calorie intake.
In other news, I'm packing up today for my trip to Minnesota. My family up there are foodies, so I'll definitely have less control, and less motivation to control, my diet. I'll still be eating healthy and I'm looking forward to some Walleye and Somali, German, Scandinavian and good ol' country food.
Also, I don't think anybody expects to see a skinnier me. I might be just as excited to surprise them ;)
(3 kommenttia)
Painohistoria - Vanishing Act
Näytä täydellinen historia