Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Zeynep129
Päiväkirja
Päiväkirja - Zeynep129
Profiili - Zeynep129
|
Painohistoria
1 - 5 (148)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
28 heinäkuuta 2024
+20 dk ağırlik toplamda 50 dk spor bitmis bulunmakta. Hala acıkmadım. bedenimi dinliyorum bu süreçte:)
Lisää kommentti
27 heinäkuuta 2024
Ilk öğün. 439 kcal toplam protein 34 gr
(2 kommenttia)
27 heinäkuuta 2024
Takviyeler içildi. Şimdi sade kahve ve acıkana kadar yemeğj düşünmüyorum. Sonra eliptik yapacağım:)
Lisää kommentti
27 heinäkuuta 2024
kendime 4 ay verdim. Kalori açığı oluşturarak ilerleyeceğim. hedefim 63 kilo olmak. Boyum 1.70 63 altina düşünce çöküyorum ben dostlar. Daha önce yaptım yine yaparım. Umarım herkes hedeflediği kiloya ulaşır:)
Lisää kommentti
27 heinäkuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81,7 kg
0 kg
21,7 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
Painohistoria - Zeynep129
Näytä täydellinen historia