Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
_Elverin
Päiväkirja
Päiväkirja - _Elverin
Profiili - _Elverin
|
Painohistoria
1 - 5 (46)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
22 maaliskuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,6 kg
1,4 kg
6,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
28 marraskuuta 2023
Снова 59.8
Раздражает. Этот несчастный килограм гуляет туда сюда с лета, одинаковая ситуация и на 1800кк, и на 1500кк... И даже на 1000кк с безумными ежедневными тренировками (то, с чем я пришла на фс). А главное – зачем я тогда считаю калории, если на интуитивном питании держу этот же вес много лет. В чем разница???
Lisää kommentti
22 marraskuuta 2023
Вот и срыв... На голодовку. Сегодня только завтракала.
Lisää kommentti
12 syyskuuta 2023
КД в этом месяце так и не случились. Не то что бы я сильно расстраивалась по этому поводу, с радостью жила бы без этих спецэффектов. Но это сигнал, что что-то не так.
Значит, моему телу нужно гораздо больше жиров, чем 30% рациона. Больше, чем 1.2г на 1кг массы. Вот и верь после этого статьям о питании, которые в один голос утверждают, что 30% жиров в меню – это максимально допустимый потолок, только если уж совсем не можешь есть меньше.
Не зря меня мучили сомнения по этому вопросу.
Lisää kommentti
06 syyskuuta 2023
Кажется, в этом месяце без кд. При этом я точно не похудела, а калорийность рациона даже увеличила. Страааанно.
Lisää kommentti
Painohistoria - _Elverin
Näytä täydellinen historia