Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alexandra_viktorovn
Päiväkirja
Päiväkirja - alexandra_viktorovn
Profiili - alexandra_viktorovn
|
Painohistoria
1 - 5 (28)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
03 helmikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
3 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
09 tammikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55,6 kg
2,4 kg
2,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
28 kesäkuuta 2018
убрала все быстрые углеводы, вообще все..
никакого сладкого, мучного.
ем в основном грудку, купаты из индейки
овощи: помидоры, оругцы, лук, кабачок.
из круп гречку.
яблоки иногда но очень редко и очень мало, максимально пол яблока.
вот сегодня абрикосы не знаю можно ли их..
кофе с молоком без сахара 2-3 раза в день.
творог обесжиренный вкусный день и тот только на хлебец утром 2-3 шт. это где то всего около 100г творога.
иногда в течение дня ещё.
арахис.
из масел оливковое иногда при приготовлении.
и так вопрос!!! можно ли так похудеть и обязательно ли при таких продуктах соблюдать кал на день??
нифига не уходит вес. уходит 2-3 кг и потом обратно наливает.. я устала уже. может вообще перейти на одни белки??
к слову они сейчас у меня 60% от рациона.
вот опять ушло 2 кг. и опять вес пошёл вверх (
несколько раз в день ем. воду пью нормально.
что нк так? (
у кого был опыт белковой диеты поделитесь опытом! какие результаты были и соблюдают ли вы кал.
чесно уже не хочу вбивать еду и считать все это..
(56 kommenttia)
25 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,4 kg
0,6 kg
4,4 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
02 huhtikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
57,8 kg
0,2 kg
4,8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,4 kg viikossa
Painohistoria - alexandra_viktorovn
Näytä täydellinen historia