Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
alfjushka
Päiväkirja
Päiväkirja - alfjushka
Profiili - alfjushka
|
Painohistoria
1 - 4 (4)
13 elokuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
83 kg
0 kg
23 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
21 tammikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
83 kg
0 kg
23 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
vakaa paino
24 syyskuuta 2016
Не знаю какой раз по счёту решила взяться за себя и сбросить лишние ненавистные килограммы. В первый день решила есть как обычно, чтоб пронаблюдать сколько же калорий я в день поглощаю. Далее хочу добавить больше воды (6-8) стаканов в день, уменьшить кол-во потребляемого сладкого, купить протеиновый коктейль и заменять им ужин.
(1 kommentti)
24 syyskuuta 2016
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
83 kg
0 kg
23 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painohistoria - alfjushka
Näytä täydellinen historia