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Painohistoria
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Sivu:
1
2
Seuraava
21 joulukuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
44 kg
6 kg
3 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
11 joulukuuta 2023
Bom dia com um café da manha recheado de nutrientes s2
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03 joulukuuta 2023
Oi oi pessoal!Me sinto gratificada em ver que não sinto nenhum desejo compulsório quando fazem refeições calóricas e eu as deixo de comer! Não sinto desejo então pra quê eu vou comer? A compulsão sempre foi minha inimiga, mas hoje seguindo minha alimentação, sem passar fome ou pular refeições, me fez entender que a comida não é minha inimiga, e que emagrecer não significa passar fome! Não deixe de comer coisas, apenas tenha cuidado com a quantidade🫶
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27 marraskuuta 2023
Café da manhã reforçado para um dia que irá requerir de minha capacidade mental! Vamo pra luta seguindo firme.
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26 marraskuuta 2023
Foto atrasada, porém do almoço de hoje! 214 calorias pra quem tem dúvida! Estava uma delicia, primeira foto do app.
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Painohistoria - anishas2
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