Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ayliig
Päiväkirja
Päiväkirja - ayliig
Profiili - ayliig
|
Painohistoria
1 - 5 (9)
Sivu:
1
2
Seuraava
17 helmikuuta 2018
İn çık yapa yapa -1 i gördük bu hafta. Ne biçim bi haftaydın sen öyle :(((
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
54 kg
3,5 kg
8 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
15 helmikuuta 2018
arkadaşlar ben stepper aleti kullanıyorum ve ev egzersizleri yapıyorum sonrasında da esneme hareketleri yapıyorum günlük 2saat civarı sürüyor. Alt bacak baldır kısmımda fazla sertleşme ve büyüme olmuş ölçümde gördüm. istemeden orayı büyütüp kas yaptım sanırım eski halinden eser yok genişleme fark edilir düzeyde. Moralim bozuldu bi bayana göre kötü duruyor napmalıyımmmm akıl verin geri incelsin istiyorum ama sporu bırakamam
(19 kommenttia)
14 helmikuuta 2018
Arkadaslar kac gündür rahatsızlık hissediyorum şişkinliği ödemi toksinleri atacak yağ yakmaya da yardımcı olan etkili bir detoks deneyeniniz var mı acaba? tarif istesemm? Bünyem tuhaflaştı ve sinirlerimi bozmaya başladı da bu durumlara iyi geliyormuş detox 😂
(13 kommenttia)
13 helmikuuta 2018
arkadaşlar bugün tartıldığımda düne göre yarım kilo fazla çıktım sebebi nedir acaba? Diyet spor su içim düzeyim aynı. Makrolarıma da fazlaca dikkat ediyorum. Ayrıca Tuzlu sekerli falan da yemedim önceki gün. Bunların haricinde kilo artışının normal olduğu özel dönemde de değilim. Peki neden arttı bu kilo bir anda ????
(6 kommenttia)
10 helmikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
55 kg
2,5 kg
9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
Painohistoria - ayliig
Näytä täydellinen historia