Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
d4503
Päiväkirja
Päiväkirja - d4503
Profiili - d4503
|
Painohistoria
1 - 5 (40)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
25 huhtikuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
64,5 kg
7,5 kg
2,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
25 maaliskuuta 2020
•> Yang jadi kelemahan saya (dan mungkin orang Indonesia) dalam mencapai tujuan "Body Goals" adalah malas membaca dan mencari referensi. Padahal dalam hal per-diet-an (dan dalam hal lain pada umumnya) pasti ada ilmu dan cara2nya;
•> Di jaman dunia digital seperti sekarang,mencari bacaan dan referensi untuk ilmu tinggal "searching" atau "googling" di internet (meskipun filter yourself untuk hal ini ttp diperlukan);
•> Penyakit lain yg sering muncul dalam pencapaian "body goals' ini adalah pengen serba instant dan cepat.Terkadang tidak sabar menjadi musuh utama.Jadi komitmen,konsistensi,dan kesabaran harus sering2 jadi teman akrab dalam pencapaian tujuan;
•> Big respect buat temen2 yg bersedia berbagi pengalaman empiris dalam menjalankan programnya masing2.Dari sana sy pribadi dapat belajar dari pengalaman orang lain
•> Terakhir, tetap jangan ditelan bulat2 semua informasi yg diperoleh. Hasil bagus pada seseorang belum tentu akan sama jika diterapkan bulat2 pada diri sendiri,karena masing2 pribadi itu unik dan berbeda satu sama lain. Jika tidak berhasil dgn satu program/cara, coba ganti dengan program/cara yg lain,dan tidak usah menjelek2an program/orang yg membagikan program tsb.
#WFH
#DiRumahSaja
#Diet
#MengaturPolaMakan
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,5 kg
6,5 kg
3,5 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
15 maaliskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,2 kg
5,8 kg
4,2 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
10 maaliskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,9 kg
5,1 kg
4,9 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
02 maaliskuuta 2020
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67,3 kg
4,7 kg
5,3 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,7 kg viikossa
Painohistoria - d4503
Näytä täydellinen historia