Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
down with fat
Päiväkirja
Päiväkirja - down with fat
Profiili - down with fat
|
Painohistoria
1 - 5 (75)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
17 lokakuuta 2020
11:26. кофе.
13:35. захотела кушать. немного творога со сгущёнкой. селёдка под шубой(170г) с двумя кусочками чёрного хлеба. наелась.
17:05. проголодалась. яблоко. 2 оладушки со сгущёнкой и чай. наелась.
20:00. почувствовала голод. яблоко.
20:58. тушеная капуста и селёдка под шубой. 2 куска хлеба. разнообразное меню да. наелась конкретно.
решила на время перестать вести этот дневник. в принципе, свои пищевые привычки я более менее поняла. за этот месяц не было конкретных перееданий без голода сладким.
Lisää kommentti
17 lokakuuta 2020
пару дней не посчитала калории. думала отдохну. но нет. мысли в голове : а не много ли я съела. аАаА
хотя понятие «много» растяжимое. ведь так?
щас ради интереса(чтобы успокоиться) примерно посчитаю за сегодняшний день. господи иисусе спасите
Lisää kommentti
16 lokakuuta 2020
11:10. кофе.
13:10. проголодалась. тушеная капуста с грибами и картошка. 2 бутерброда с колбасой. помидор. наелась конкретно. в какой-то момент поняла, что наелась и можно не доедать, но вкус взял своё.
16:55. очень хочу кушать. конфета 35. селёдка под шубой(грамм 200) с 2 кусочками хлеба. среднее яблоко. наелась.
хочется сладенького. наверное на ужин сделаю чай с чем-то вкусным.
21:30. очень хочу кушать. немного тушеной капусты с грибами. полтора кусочка хлеба и немного селёдки под шубой(лучшее сочетание). 2 оладушка со сгущёнкой и чай. долго(нет) думала скушать или нет второй оладушек, потому что чувствовала легкое насыщение. но все же доела! наелась прям плотно. ощущаю легкую и слабую тяжесть в желудке. ещё бы немного и был бы дискомфорт.
Lisää kommentti
15 lokakuuta 2020
11:30. кофе.
13:45. хочу кушать. омлет из двух яиц с грудкой. 2 кусочка хлеба с сыром. помидор и капуста. наелась.
решила не считать калории сегодня, завтра и послезавтра. своеобразный отдых?
17:00. проголодалась. конфета 35. творог со сгущёнкой и кефиром. один оладушек со сгущёнкой. наелась.
20:55. хочу очень кушать. банан.
21:30. пельмени(12 штук) со сметаной. 2 кусочка хлеба. очень вкусно. наелась прям.
Lisää kommentti
15 lokakuuta 2020
11:37. кофе.
13:48. хочу кушать. 2 куска хлеба с сыром и яйцами. немного красной рыбы. капуста. очень сытно и вкусно. наелась.
17:10. проголодалась. творог с кефиром и сгущёнкой. один оладушек с вареньем. наелась.
20:38. проголодалась. 2 конфеты 35.
23:20. чай без сахара с 2 бутербродами: один с колбасой и сыром, другой с сыром и грудкой. наелась.
Lisää kommentti
Painohistoria - down with fat
Näytä täydellinen historia