Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
erick Crack
Päiväkirja
Päiväkirja - erick Crack
Profiili - erick Crack
|
Painohistoria
1 - 5 (41)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
08 kesäkuuta 2022
Colegas este cereal no engorda jaja. Nel ya hablando enserio es una buena alternativa ya que por cada 100 gramos tiene 272 calorias y buena dosis de fibra y quita esa tentacion de un cereal generico.
(2 kommenttia)
28 tammikuuta 2022
cena sucia jajaja 100 gramos de cereal 250 ml leche scoop de proteina manzana golden 860 calorias.
Lisää kommentti
11 marraskuuta 2021
quién diria que el simple hecho de andar o caminar aumente las calorías del metabolismo y por ende uno pueda comer mas actualmente estoy en 3000 calorias para mantener mi peso sin embargo para consumir esa cantidad tengo que mantenerme activo todo el día desde las 7 Am hasta a las 5 pm por motivos de escuela y trabajo hago unos 30.000 pasos si a ello le sumamos el entreno en la noche se equilibran las calorías.
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53,8 kg
30,2 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
03 lokakuuta 2021
en la primera foto casi 100 kilos años 2017 la segundo foto ayer 54 kilos con unas calorias decentes de mantenimiento 2600.
(7 kommenttia)
29 syyskuuta 2021
Quien quiere un dulce.
Lisää kommentti
Painohistoria - erick Crack
Näytä täydellinen historia