Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
gary20
Päiväkirja
Päiväkirja - gary20
Profiili - gary20
|
Painohistoria
1 - 5 (120)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
22 tammikuuta 2023
Well finally completed my h&S diploma course after a year .. stresses over .. now it’s time to sort my diet and gym sessions out and make a difference.. sick of feeling like I’m a fat hamster going around a wheel every day … time to get back on it …. Need to sort my broken metabolism out first …
( cals per day around 1500 , Posti walking 10 miles a day and 5 gym sessions a week - but not losing any weight 🤔)
any help will be much appreciated ..gx
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
97,5 kg
0 kg
7,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
25 joulukuuta 2022
Merry Christmas everyone… time to eat & drink and relax for a few days .. and don’t stress .. we all can get back on plan soon .. gx 👍
Lisää kommentti
14 elokuuta 2022
Morning , well weight really not going anywhere for past month .. 94.5-95.5… started to increase cardio - but some nights it’s just too warm to go back to the gym .. anyway hope your all having a good weekend..👍gx
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
94,5 kg
0 kg
4,5 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,1 kg viikossa
17 heinäkuuta 2022
Morning everyone.. well last weeks food plan was bad - missed meals .. just didn’t feel like food .. bad I know .. back on plan this week .. stairmaster 5 days (40 mins + around 16,000 steps rural Posti round ) ..
Hope I can keep this weight loss up … be careful everyone next few days in this heat wave that’s coming … 👍Gx
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
94 kg
0 kg
4 kg
Kohtuullisen hyvin
(3 kommenttia)
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
03 heinäkuuta 2022
Morning everyone, trying to hit my food plan daily - hard part is on an evening ( esp as I’ve a sweet tooth )
Hitting gym mostly 2x a day .. weights & 40mins stair master around teatime..
Weight going in the right direction.. a long way to go .. but I’ll get there ..
Have a great weekend everyone..Gx👍
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
97,6 kg
0 kg
7,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Painohistoria - gary20
Näytä täydellinen historia