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Painohistoria
1 - 5 (15)
Sivu:
1
2
3
Seuraava
15 toukokuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
66,1 kg
3,9 kg
16,1 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
29 tammikuuta 2019
Boa noite pessoal.
Deixei de escrever aqui por uns dias, mas não abandonei a dieta não, viu!?
Estou firme e forte na dieta e no jejum, só não tive muito tempo para vir escrever nesses ultimos dias.
Hoje cheguei no dia 9/90 e passei por mais uma prova (pra variar...kkkkkk)
Hoje tivemos um coffe break no trabalho e pensem em uma pessoinha que ficou doidinha pra comer as besteiras que estavam lá.
Nossa! Que vontade de comer aqueles alimentos que não me fazem bem!
E foi esse pensamento que me freiou, "alimentos que não me fazem bem".
Acabei estendendo minha janela até às 19:30H e comi um copo de salada de fruta, um espetinho de uva, café sem açucar e, claro, ÁGUAAAAA.
Cheguei em casa depois das 22:00H e ainda dooooida pra comer, mesmo sem vontade, mas fui logo tomar banho e escovar os dentes. Enfim, passei pela prova. UFAAA!
E vcs passam por muitas provas e como lidam com isso????
(1 kommentti)
27 tammikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,3 kg
4,7 kg
15,3 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
25 tammikuuta 2019
Boa noite pessoal.
Hoje completei o dia 5/90 sem muitos problemas, foi até relativamente tranquilo.
Cumpri certinho as minhas 18 horas de jejum e comi tudo certinho de acordo com a dieta (MARAVILHA).
Acho que não estou tomando a quantidade de água que deveria, tenho que ficar mais atenta a isso. Ainda bem que na semana que vem já retorno ao trabalho e lá tomo muito mais água do que quando estou em casa (NÃO SEI O PORQUÊ).
Enfim, estou muito grata por esses dias de retorno a dieta e ao foco e estou me sentindo muuuuito bem.
E vcs como se sairam nessa semana?
Espero que muito bem.
Vamos prosseguir com foco até o nosso objetivo.
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25 tammikuuta 2019
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
65,5 kg
4,5 kg
15,5 kg
Kohtuullisen hyvin
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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