Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
hsnYğT
Päiväkirja
Päiväkirja - hsnYğT
Profiili - hsnYğT
|
Painohistoria
1 - 5 (50)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
09 maaliskuuta 2024
hedefinize ulaşmak için azamli ve disiplinli olmak şart. doğru bilginin huzurunda az kayipla kilo verdiğime inanıyorum agitliklarim arttı. bench 90kg x 8 beslemede kalori ihtiyacimin %30 canım ne isterse yediğim halde kisa surede -14 kg . omuzlarim(-) belim (+)kolum(-) kuculdugu icin 100kglari görmek çok istedim ama agirliklarimi herseferinde arttığını gormek moral oldu
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
81 kg
5 kg
2 kg
Kohtuullisen hyvin
(1 kommentti)
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
21 tammikuuta 2024
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
82,6 kg
3,4 kg
3,6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
28 marraskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85 kg
1 kg
6 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
27 syyskuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
89 kg
0 kg
10 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
11 toukokuuta 2023
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
92 kg
0 kg
13 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 1,8 kg viikossa
Painohistoria - hsnYğT
Näytä täydellinen historia