Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
intannurml
Päiväkirja
Päiväkirja - intannurml
Profiili - intannurml
|
Painohistoria
1 - 5 (33)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
04 tammikuuta 2021
back to the track.. almost 2 weeks keluar track naik 2 kg wkwkwk gapapa sekarang ubah mindset bangun kebiasaan dulu aja biar konsisten untuk jangka panjang, have fun aja gausah dibawa trus jangan terlalu matok angka timbangan yuk semangat
(7 kommenttia)
04 tammikuuta 2021
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
53 kg
1,9 kg
10 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 0,5 kg viikossa
18 joulukuuta 2020
haloo kalian tiap hari makan di kalori berapa ya? caranya biar di 1000-1200 kenyang menunya gimana ya ada tips? makasii
Lisää kommentti
17 joulukuuta 2020
halo plis banget mau tanya based pengalaman kalian, ada ga yang defkal tapi masih tetep makan apa aja aga ada pantangan apapun? bb tetep turun ga sihh hehe makasih
(43 kommenttia)
10 joulukuuta 2020
yuk semangat mulai dari 0 lagi gapapa, kemarenan keluar track bb jadi naik lagi huhu it's okay. pokoknya di target akhir bulan ini lost 2-3 kg aja dulu, harus konsisten pokoknya ❤
Lisää kommentti
Painohistoria - intannurml
Näytä täydellinen historia