Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
jromao14
Päiväkirja
Päiväkirja - jromao14
Profiili - jromao14
|
Painohistoria
1 - 5 (48)
Sivu:
1
2
3
4
5
...
Seuraava
26 lokakuuta 2022
80 gr de arroz, 100 de file de frango cozido e desfiado, muita salada e legumes cozidos
(1 kommentti)
25 lokakuuta 2022
lanchinho da tarde, aqui eu preparei mais cedo, coloquei 1 potinho de iogurte natural 1 colher de sopa de mel, 1 colher de sopa de varias sementes , chia, linhaca , um pouquinho de farelo de aveia , piquei 1 manga
Lisää kommentti
25 lokakuuta 2022
parece muita comida, mas aqui tem 80gr de arroz, 1 concha de feijao , 2 hamburguer caseiro , o restante salada , muita salada
Lisää kommentti
21 lokakuuta 2022
ta sentindo fome mesmo depois de comer a principal refeicao, tecnica pra dar volume no prato, aqui so tem 100 gr de frango desfiado, mas refoguei 1 tomate, meio pimentao, meia cebola , alem de muita fibra
(6 kommenttia)
19 lokakuuta 2022
arroz , frango, abobrinha e cenoura refogada em pouco azeite e salada de pepino e tomate
Lisää kommentti
Painohistoria - jromao14
Näytä täydellinen historia